Stres – jak sobie z nim radzić?

Stres – jak sobie z nim radzić?

  • Kiedy czuję stres? Świadomość własnych objawów w ciele.
  • Dlaczego tak się przejmuję ?
  • Jak sobie z tym radzić ?
  • Sytuacje trudne emocjonalne, a konsekwencje dla organizmu.
  • Czy i gdzie mogę dostać wsparcie. Praca na zasobach jednostki.

 

Czas trwania: 2 – 3 godz. dydaktyczne

(Możliwość wydłużenia czasu pojedynczego warsztatu zależnie od oczekiwań szkoły).

Leave a Comment