„Przeciwieństwem oporu lub rezygnacji są akceptacja i wdzięczność. Może dlatego, że ani akceptacja, ani wdzięczność nie wydają się rozsądne, pozwalają nam na dostęp do tego, co wydaje się niemożliwe?”
Poszerz swoją świadomość siebie, a co za tym idzie zwiększ kontrolę nad swoimi emocjami, czyli jak zadbać o siebie i swój spokój ducha w sytuacjach trudnych.
Przejdziemy od teorii do praktyki – ćwiczenia pozwalające kontrolować równowagę emocjonalną.
Program: 
• Kiedy czuję stres? Świadomość swoich objawów w ciele.
• Dlaczego tak się przejmuję ? Mechanizm wizualizacji.
• Jak sobie z tym radzić ? Trzymaj na wodzy swoje obawy.
• Sytuacje trudne emocjonalne, a konsekwencje dla organizmu – czemu coś mnie boli?
• Jak sobie pomóc? Praca na zasobach jednostki.
• Relaksacja, ćwiczenia odprężające.
Termin spotkania: 21 listopad 2015 r.
Czas: godz. 10.00-15.00
Ilość uczestników: 10 – 18 osób
Cena: 50 zł / brutto.
Serdecznie zapraszam.
Zapisy i zgłoszenia:
info@specjalizacjaedukacja.pl; 530-784-532